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Fitnesshanteln YINYL

4.00 Neu
ab € 4,00
4.8 basierend auf 19 Bewertungen

19 Bewertungen (Bewerten mit Kundenkonto möglich)

Die hochwertigen Fitnesshanteln sind aus massiven Gusseisen mit Vinylhaut überzogen und dadurch extrem griffig. Erhältlich sind sie in 7 verschiedenen Gewichtsausführungen. Jedes Gewicht hat seine eigene Farbe. Farben können variieren.

Hantel 0,5 Kg
2939 007 001
€ 4,00
per Stück
-> Zusätzliche Speditionskosten Österreich € 6,90 per Stück
(Andere Länder können nicht beliefert werden.)
Hantel 1 Kg
2939 011 001
€ 6,50
per Stück
-> Zusätzliche Speditionskosten Österreich € 6,90 per Stück
(Andere Länder können nicht beliefert werden.)
Hantel 1,5 Kg
2939 013 001
€ 8,00
per Stück
-> Zusätzliche Speditionskosten Österreich € 6,90 per Stück
(Andere Länder können nicht beliefert werden.)
Hantel 2 Kg
2939 014 001
€ 9,00
per Stück
-> Zusätzliche Speditionskosten Österreich € 6,90 per Stück
(Andere Länder können nicht beliefert werden.)
Hantel 3 Kg
2939 016 001
€ 12,00
per Stück
-> Zusätzliche Speditionskosten Österreich € 6,90 per Stück
(Andere Länder können nicht beliefert werden.)
Hantel 4 Kg
2939 018 001
€ 15,00
per Stück
-> Zusätzliche Speditionskosten Österreich € 6,90 per Stück
(Andere Länder können nicht beliefert werden.)
Hantel 5 Kg
2939 020 001
€ 18,00
per Stück
-> Zusätzliche Speditionskosten Österreich € 6,90 per Stück
(Andere Länder können nicht beliefert werden.)

Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt.
zzgl. Versandkosten

Beschreibung

Mit diesen hochwertigen Fitnesshanteln werden Muskelaufbau und Steigerung der Kraftfähigkeit unterstützt und ermöglicht. Erhältlich sind die Hanteln in 6 verschiedenen Gewichtsausführungen, somit ist für jeden Trainingsstatus etwas dabei. Es gibt viele verschiedene Übungen, die mit Fitnesshanteln durchgeführt werden können.

Übungen mit Fitnesshanteln
Stellen Sie sich aufrecht hin und geben Sie ein Bein im Ausfallschritt nach vorne. Das hintere Bein wird dabei gestreckt, das vordere Bein ist etwas gebeugt. Legen Sie die Ellbogen an den Oberkörper an und halten Sie die Unterarme noch vorne. Nun beugen Sie die Unterarme nach oben und nach unten. Die Ellbogen bleiben dabei immer am Oberkörper. Führen Sie die Übung ungefähr eine Minute lang durch.

Stellen Sie sich aufrecht hin, die Beine sind leicht geöffnet. Die Arme hängen seitlich vom Körper nach unten. Nun strecken Sie die Arme langsam, seitlich vom Körper, nach oben. Sie sollten so weit nach oben gestreckt werden, bis sie mit den Schultern eine gerade Linie bilden. Halten Sie diese Position kurze Zeit, dann lassen Sie die Arme wieder langsam nach unten sinken. Danach wiederholen Sie das Training.

Legen Sie sich auf den Rücken. Die Beine sind etwas angewinkelt und geschlossen. Die Arme liegen ausgestreckt, links und rechts vom Körper weg. Die Hanteln werden, mit den Handflächen nach oben, eingehalten. Nun heben Sie beide Arme in ausgestrecktem Zustand nach oben, bis sie sich über dem Kopf berühren. Die Arme sollten also genau im Augenbereich sein. Dann senken Sie die Arme wieder langsam ab, kurz bevor sie den Boden berühren, wieder nach oben damit.

Material
Gusseisen mit wasserfestem Vinylhautüberzug
Gewicht
0,5 / 1 / 1,5 / 2 / 3 / 4 / 5 kg
Lieferung
per Stück
Extras
Eckige Form (verhindert ein Wegrollen)
Grifflänge
9 - 10,5 cm (je nach Hantelgröße)
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