Buch YoBEKA - BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG

YoBEKA beinhaltet Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, autogenes Training und Yoga. Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Illustrationen und Kopiervorlagen. Die Inhalte des Buches lassen sich mühelos in den Unterrichtsalltag integrieren.
... Konzentration, Achtsamkeit

Die Anforderungen an Jugendliche werden immer höher und der Druck auf sie nimmt stetig zu. Die Folgen davon: Konzentrationsschwächen, Bewegungsmangel, innere Unruhe oder Unausgeglichenheit. Da ist es wichtig, dass Möglichkeiten zum Abschalten, Entspannen und Regenerieren geschaffen werden.