ANTI-STRESS BUCH FÜR DIE SCHULE

Kindern schon früh den richtigen Umgang mit Stress zu vermitteln, lohnt sich für alle − das wissen Sie aus erster Hand. Dieses Anti-Stress-Training zeigt altersgerechte, bewährte Tipps und Kniffe, um Stress − und zwar jede Art von Stress, nicht nur Schulstress − zuverlässig abzubauen.
Sie erfahren, wie Sie für eine gelassene Unterrichtsatmosphäre sorgen und welche Entspannungsmethode wann sinnvoll ist. Übungsteil mit zahlreichen Kopiervorlagen. Ob Yoga oder Qigong, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training, Atemübungen, Achtsamkeit oder Meditation: Hier ist alles dabei, was Kindern nachhaltig hilft. Kurze Exkurse zu den Themen Ernährung und Schlafhygiene runden das Training ab.