Warum unsere Kinder Schwierigkeiten beim Werfen haben .... und wie spielerisches Training hilft

Der Rückgang grundlegender leichtathletischer Fertigkeiten betrifft besonders das Werfen. Unsere bewegungsarme Umwelt führt dazu, dass Kinder heute oft erhebliche Defizite in ihren Wurffähigkeiten haben. Doch Werfen und Fangen sind wichtige motorische Fähigkeiten, die die kindliche Entwicklung fördern (Hand/Augen-Koordination). Die sogenannte Visumotorik lässt sich spielerisch trainieren.

Hier einige TIPPS:  

• Beidseitigkeit beachten (rechts/links)
• Werfen lernt man durch Werfen: pro Training 40 Würfe
• Vielseitigkeit: verschiedene Gegenstände in Form, Gewicht und Größe
• Variable Ziele: hoch/weit, kurze Distanzen, große/kleine Ziele
• Werfen und Fangen als Einheit betrachten
• Statt Standwurf auch im Angehen, Anlaufen, im Sprung oder in der Drehung üben
• Blindes Werfen einbauen