Trampoline Haus & Garten

Trampolinspringen- Gesunder Spaß für Jung und Alt!

Das Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß sondern verbessert auch die Ausdauer und stärkt die Muskeln. Der Geleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Das hilft Kindern und auch Erwachsenen, sich im Alltag sicher zu bewegen.

Neben der Aktivierung und Schulung der motorischen Grundeigenschaften werden auf diese Weise auch die sozialen und kognitiven Fähigkeiten gefördert. Die verschiedenen Sprung- und Spielformen und deren Kombinationen und Variationen bilden die Basis für weitere Spielideen, wie sie auch von den Kindern selbst kreativ entwickelt werden können.

Tipp: Beginne mit leichten Übungen und springe nur so hoch, wie du koordinieren kannst. Denn je höher du springst, desto stärker ist der Aufprall und die belastung der Achillessehnen. Mit der Zeit gewinnst du an Erfahrung und Sicherheit und kannst deinen Anspruch steigern.

ÜBUNG MACHT DEN MEISTER - Viel Spaß dabei!

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Trampolinspringen- Gesunder Spaß für Jung und Alt!

Das Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß sondern verbessert auch die Ausdauer und stärkt die Muskeln. Der Geleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Das hilft Kindern und auch Erwachsenen, sich im Alltag sicher zu bewegen.

Neben der Aktivierung und Schulung der motorischen Grundeigenschaften werden auf diese Weise auch die sozialen und kognitiven Fähigkeiten gefördert. Die verschiedenen Sprung- und Spielformen und deren Kombinationen und Variationen bilden die Basis für weitere Spielideen, wie sie auch von den Kindern selbst kreativ entwickelt werden können.

Tipp: Beginne mit leichten Übungen und springe nur so hoch, wie du koordinieren kannst. Denn je höher du springst, desto stärker ist der Aufprall und die belastung der Achillessehnen. Mit der Zeit gewinnst du an Erfahrung und Sicherheit und kannst deinen Anspruch steigern.

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