Ein Schnellkrafttraining dient zu Maximierung der Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Kraft. Dies ist besonders bei Sportarten (Fussball, Eishockey, Tennis, Leichtathletik oder Boxen) von Bedeutung deren Ziel es ist, Sportgeräte, den eigenen Körper oder einzelne Körperteile mit oder ohne Gerät extrem zu beschleunigen.
Aber auch im Alltag ist die Schnellkraft besonders wichtig um auf unvorhergesehene Ereignisse und Vorfälle (Gleichgewichtsverlust oder Unfälle) angemessen zu reagiere!
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Ein Schnellkrafttraining dient zu Maximierung der Geschwindigkeit , Beweglichkei t und Kraft . Dies ist besonders bei Sportarten (Fussball, Eishockey, Tennis, Leichtathletik oder Boxen) von...
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Ein Schnellkrafttraining dient zu Maximierung der Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Kraft. Dies ist besonders bei Sportarten (Fussball, Eishockey, Tennis, Leichtathletik oder Boxen) von Bedeutung deren Ziel es ist, Sportgeräte, den eigenen Körper oder einzelne Körperteile mit oder ohne Gerät extrem zu beschleunigen.
Aber auch im Alltag ist die Schnellkraft besonders wichtig um auf unvorhergesehene Ereignisse und Vorfälle (Gleichgewichtsverlust oder Unfälle) angemessen zu reagiere!
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