Wippkreise & Wippbretter

Einmal hin und einmal her, rundherum das ist...

...ein Ganzkörpertraining auf dem Wippkeis oder Wipprett!

Eine hervorragende Möglichkeit um die Tiefenmuskulatur und den sogenannten "Core"
(also die Körpermitte) zu stärken.
Denn auch wenn wir mit Wippen meist etwas entspannendes verbinden, so ist das stehende
Wippen sehr anspruchsvoll und eine tolle Möglichkeit viele Muskeln anzusprechen und zu trainieren.

So bleibt man fit und kann auch in anderen Sportarten schneller reagieren.

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