Wer einmal auf einen Sandsack geschlagen hat, wird feststellen, dass es zum Dampf-Ablassen und Stress-Abbauen kaum ein besseres Mittel gibt. Aber Boxen kann noch viel mehr:
FITNESS-BOXEN
Fitness-Boxen ist nichts anderes, als das Boxen ohne Gegner. Ob Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit – bei diesem effektiven Workout wird der gesamte Körper auf vielfältige Weise trainiert. TIPP: Für einen erhöhten Fitnesserfolg mit Seilspringen (zum Aufwärmen), Liegestütze (für die Muskulatur) oder Skater Jumps (für Ausdauer und Koordination) verbinden.
Wer einmal auf einen Sandsack geschlagen hat, wird feststellen, dass es zum Dampf-Ablassen und Stress-Abbauen kaum ein besseres Mittel gibt. Aber Boxen kann noch viel mehr:...
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Wer einmal auf einen Sandsack geschlagen hat, wird feststellen, dass es zum Dampf-Ablassen und Stress-Abbauen kaum ein besseres Mittel gibt. Aber Boxen kann noch viel mehr:
FITNESS-BOXEN
Fitness-Boxen ist nichts anderes, als das Boxen ohne Gegner. Ob Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit – bei diesem effektiven Workout wird der gesamte Körper auf vielfältige Weise trainiert. TIPP: Für einen erhöhten Fitnesserfolg mit Seilspringen (zum Aufwärmen), Liegestütze (für die Muskulatur) oder Skater Jumps (für Ausdauer und Koordination) verbinden.
