Schwungstab VIBESTICK

Multifunktionelles Fitnessgerät für ein effektives Training der Tiefenmuskulatur.

Der schlicht aussehende Schwingstab ist ideal für gesundes Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining und aktiviert dabei auch die tiefer liegenden Muskeln!

Der Swingstick oder Vibrationsstab fördert die Fettverbrennung, kräftigt Arme und Schultern und strafft gleichzeitig das Bindegewebe. Die Tiefenmuskulatur wird außerdem gestärkt. Besonders der Rücken und der Bauch profitieren von dem ungewöhnlich aussehendem Trainingsgerät.

Und so funktioniert das Schwingen des Vibesticks:

Haltet den Schwingstab mittig am Griff - je nach Übung mit einer oder zwei Händen. Anfänger halten den Schwungstab nah am Körper. Fortgeschrittene trainieren mit gestrecktem Arm. Die Handgelenke sind in neutraler Position, Ellenbogen fest, Schultern bleiben unten. Durch die eigene Körperkraft wird der Stab in Schwingung versetzt.

Durch diese Vibration kommt es zu unwillkürlichen Anspannungen der Muskeln, wodurch auch tief liegende Muskelpartien trainiert werden. Gleichzeitig werden Arm-, Schulter-, Bauch-, Wirbelsäulen- und Beinmuskulatur gekräftigt und die Körperhaltung verbessert.

 Abwaschbare Kunststoffgriffe