AQUA FITNESS - FIT UND GESUND IM WASSER!
Sport im Wasser macht Spaß und ist die gelenkschonendste Bewegungsform überhaupt!
Aquafitness oder Aquagymnastik stärkt unser Herz-Kreislaufsystem und verhilft zu mehr Kraft und Ausdauer, auch wird die Atemmuskulatur trainiert und der Stoffwechsel angeregt und verbessert.
Wichtige Trainingshilfen: pull buoy oder schwimmgürtel für aquajogging